Правила для спальни.

Согласитесь, спальня – это очень важная комната для каждого из нас, и от того, насколько правильно мы ее обустроим, во многом зависит наше здоровье, наше настроение. В спальне не должно быть слишком много мебели, не нужно ее загромождать. Да и разного текстиля тоже лучше иметь в спальне как можно меньше, ведь пыль никого не радует. Естественно, спальня должна быть уютной и комфортной, но не нужно собирать в этой комнате все имеющиеся у вас вазочки, подсвечники, разные статуэточки и многое другое, что кажется вам таким романтичным. Особое внимание стоит уделить самому важному предмету мебели в спальне, речь, естественно, идет о кровати. Нужно обязательно правильно подобрать матрас, хороший матрас должен быть длиннее, чем хозяин кровати не менее, чем на 15см. Также как минимум, 15 см должно быть от ваших локтей до края этого матраса, если вы лежите на спине. Важно не забывать о том, что ортопедический матрас не нужно выбивать. Его нужно периодически проветривать и чистить пылесосом. Через каждые 3 месяца матрас нужно переворачивать, чтобы восстанавливались пружинные блоки. Срок службы ортопедических матрасов – примерно лет 8 – 10. Не забывайте своевременно менять постельное белье, чтобы не было никаких проблем с гигиеной. Утром, когда вы просыпаетесь, не нужно торопиться сразу же застилать свою постель, пусть сначала она немного проветрится. Ваша спальня не должна становиться средой обитания пылевых клещей. Для проветривания достаточно 15-20 минут, так что не нужно лениться. Живите полноценной жизнью!